7 начина да спрете разпространението на грипния вирус

Студеният и грипен сезон може да изглежда като бойно поле. Между болни деца, колеги и приятели, вие също може да прихванете някакъв вирус, и то не веднъж. Разбира се, ваксинирането и добрата хигиена могат...

10 причини, които ще ви накарат да се движите активно

Ние всички знаем за значението на нашата физическата активност. Оказва се обаче, че ежедневната тренировка не е напълно достатъчна да сме здрави. Основният фактор е движението. Просто трябва да се измъкнем от нашите столове...

5 начина да улесните живота си

Укротете чудовището на безпорядъка Съхранявайте вашия дом чисти и комфортен, така че то да бъде вашето светилище. При закупуване на нещо, запитайте се: "Дали това е нещото, което искам или имам нужда от него?" По...